Por Peter Amsterdam
Dezembro 7, 2021
[Better Days Ahead—Part 7: Rediscovering Joy]
Nós, cristãos, convidamos Jesus para entrar em nossos corações e vidas, fomos preenchidos com o Espírito Santo e tivemos uma mudança de vida. Vivenciamos a alegria da nossa salvação e temos um “gozo inefável e cheio de glória” (1 Pedro 1:8), que é uma maravilhosa dádiva de Deus. A alegria é um dos frutos do Espírito Santo (Gálatas 5:22-23) e a Bíblia nos ensina que “a alegria do Senhor é a vossa força” (Neemias 8:10). O apóstolo Paulo nos diz que é a vontade de Deus que nós regozijemos sempre; oremos sem cessar e que devemos dar graças por tudo (Ver 1Tessalonicenses 5:16–18).
Apesar das promessas de Deus para os cristãos, é possível passarmos por momentos de tristeza, insipidez ou monotonia. Vivenciamos também mudanças inesperadas, perdas ou decepções que roubam nossa alegria, a ponto de nos deixar pensando se algum dia iremos recuperar o prazer e motivação para viver.
Mas a boa notícia é que, independentemente das circunstâncias e perdas, podemos redescobrir a alegria! Podemos aprender a ser alegres mesmo em tempos difíceis, porque nossa alegria não depende das circunstâncias passageiras deste mundo, mas sim da presença constante de Jesus em nossas vidas.
Podemos olhar para o Senhor, confiar em Sua bondade e amor por nós e, pela Sua graça, aprender a estar felizes em qualquer situação. Tiago 1:2-4 diz: “Meus irmãos, tende por motivo de grande gozo o passardes por provações, sabendo que a prova da vossa fé [as experiências pelas quais passa] desenvolve a perseverança [cria maturidade espiritual e gera paz de espírito]. Ora, a perseverança deve terminar a sua obra, para que sejais maduros e completos [na sua fé], não tendo falta de coisa alguma.” (ECA).
É importante lembrar que a fonte da nossa alegria é Jesus. Conhecê-lO, ficar perto dEle e de Sua Palavra, ser cheio do Espírito Santo e obedecer ao nosso chamado pode infundir alegria em nossa vida que não depende de circunstâncias físicas.
Lemos isso no Salmo 43:3: “Envia a Tua luz e a tua verdade, para que me guiem; levem-me ao Teu santo monte, ao lugar da tua habitação.” (ECA). [O salmista] buscou a Deus, então se comprometeu a louvar e confiar nEle não importa o que aconteça, como mostra a continuação do texto: “Então irei ao altar de Deus, do Deus que é a minha alegria e o meu prazer. Com harpa Te louvarei, ó Deus, Deus meu.” (Salmo 43:4, ECA)
Apesar da dor no coração e das emoções avassaladoras, o salmista lembrou que Deus realmente era sua única ajuda e que DEUS estava sempre presente e nunca o abandonaria, mesmo quando assim parecesse.
Se você se sentir esquecido pelos outros ou por Deus, faça um esforço para acreditar que Deus nunca o deixará e que está sempre ao seu lado. Com isso, sua esperança aumentará e sua alegria voltará. Assuma o compromisso de focar na presença dEle e nas bênçãos que lhe deu, e deixe Deus ser a fonte de sua alegria. — Tracie Miles[1]
Os discípulos estavam cheios de alegria e do Espírito Santo. — Atos 13:52
Grandes coisas fez o Senhor por nós, e por isso estamos alegres. — Salmo 126:3
A alegria do Senhor é o contentamento do coração que vem de conhecer Cristo, permanecer em Cristo e ser cheio do Espírito Santo. …
Jesus demonstrou alegria em Seu ministério. Não era um asceta taciturno e Seus inimigos O acusaram de estar muito alegre às vezes (Lucas 7:34). Jesus descreveu a Si mesmo como um noivo desfrutando da festa de casamento (Marcos 2:18–20); Ele “alegrou-se no Espírito Santo” (Lucas 10:21); Ele falou da “minha alegria” (João 15:11) e prometeu dar a Seus discípulos um suprimento vitalício de alegria (João 16:24). A alegria se reflete em muitas das parábolas de Jesus, incluindo as três histórias em Lucas 15, que falam da “alegria diante dos anjos” (Lucas 15:10) e termina com a alegria de um pastor, uma mulher e um pai. …
Por causa de sua origem sobrenatural, a alegria do Senhor — nosso contentamento de coração - está presente mesmo nas provações da vida. Sabemos que somos filhos de Deus e ninguém pode nos tirar dEle (João 10:28–29). Somos herdeiros de “uma herança incorruptível, incontaminável e imarcescível” e ninguém pode tirar isso de nós (1 Pedro 1:4; Mateus 6:20). …
A alegria do Senhor pode ser inexplicável para quem não a possui. Mas, para o que crê em Cristo, a alegria do Senhor vem tão naturalmente como uvas na videira. Ao permanecermos em Cristo, a Videira Verdadeira, nós, os ramos, recebemos a Sua força e vitalidade, e o fruto que produzimos, incluindo alegria, é gerado por Ele (João 15:5).[2]
Impulsionadores de alegria. Além de centrarmos nossa vida no Senhor e em Sua Palavra, buscarmos ser cheios de Seu Espírito e escolhermos a alegria, devemos também ativar os “impulsionadores da alegria” — abordagens práticas que podemos implementar para aumentar ou reconquistar a alegria. Vejamos algumas maneiras de fazer isso. Esta não é uma lista completa, e se você parar para pensar e orar sobre isso, o Senhor pode lhe dar ideias que funcionarão bem no seu caso.
Note as pequenas coisas. Procure prestar atenção mesmo nos breves momentos que trazem alegria; isso pode ser o resultado de pequenas coisas. Reserve um momento para, intencionalmente, agradecer ao Senhor e louvá-lO pelas pequenas maravilhas que o inspiram. Depois de estar ciente das coisas que produzem alegria para você, pense em como você pode intencionalmente incluir mais desses momentos em sua vida.
Podem ser coisas como ver as crianças brincando, admirar a beleza da natureza, rir de uma piada, comer uma de suas comidas favoritas, ouvir uma bela música ou sentir-se revigorado após uma caminhada ou sessão de exercícios; criando ou apreciando uma obra de arte etc. Deixe que as pequenas coisas lhe tragam alegria!
Muitas pessoas estão tão desligadas da alegria, que nem mesmo percebem o efeito que a alegria causa no corpo ou que tipo de coisas lhes trazem alegria. Um “diário de alegria” é um bom ponto de partida: preste atenção por uma ou duas semanas a todos os momentos em que você se surpreender sorrindo, rindo ou sentindo uma sensação de alegria tomar conta de você. Observe onde está, com quem está e o que está fazendo. Esses elementos podem indicar os tipos de coisas que podem lhe trazer mais alegria. ... O objetivo é percebê-los para, então, poder recriar essas condições em sua vida.[3]
Reserve tempo para fazer o que lhe traz alegria. Talvez algumas das coisas que você goste de fazer não pareçam importantes o suficiente para fazer isso; não são prioridades. Talvez pareça que está perdendo tempo tentando fazer o que lhe agrada, ou o distraia de seus objetivos mais importantes. Mas é importante reservar tempo e espaço para aproveitar a vida de maneira consciente.
Reserve um minuto para lembrar o que você gostava de fazer e descubra uma maneira de recomeçar. Se as coisas estão diferentes agora e essa atividade não é possível, ou você descobre que ela não “traz alegria” agora, tente outra coisa. Simplesmente tente! Se estiver se sentindo abatido ou triste, não se resigne a essa mentalidade. Anime-se, reserve um tempo para encontrar algo que goste de fazer e divirta-se!
Faça um inventário do que suga a sua alegria. A felicidade pode ser circunstancial e passageira, mas a alegria é uma dádiva de Deus, e podemos ter alegria mesmo em circunstâncias difíceis. É importante perceber que pode haver coisas em nossas vidas que roubam nossa alegria. Às vezes, são chamadas de “desmancha-prazeres”. Aqui está um trecho de um artigo útil:
A vida, mesmo para os melhores de nós, tem seus altos e baixos. Isso não vai mudar, mas há uma maneira de tornar os “altos” muito mais comuns do que os “baixos”. O segredo é lutar pela alegria em vez da felicidade.
A diferença entre os dois é significativa. A felicidade é baseada nas circunstâncias. Se as coisas estão indo bem, estamos felizes; se não, estamos infelizes. Infelizmente, as circunstâncias no mundo de hoje são geralmente ruins, então a felicidade está se tornando cada vez mais intangível.
A alegria, por outro lado, não está ligada às circunstâncias. Em vez disso, é a confiança positiva que alguém sente por conhecer e confiar em Deus, independentemente das situações. A alegria é um componente-chave do que Gálatas 5 chama de “fruto do Espírito”. É uma dádiva de Deus, mas devemos preparar nosso coração para recebê-la, primeiro identificando e eliminando as coisas que prejudicam nossa alegria.[4]
É importante não permitir que emoções, pensamentos ou estado de espírito negativos dominem nossas vidas. Esses “desmancha-prazeres” podem crescer com o tempo e se tornar hábitos ou reações automáticas. Se você permitiu que qualquer um desses desmancha-prazeres criasse raízes em sua vida, é importante reservar um tempo para buscar ao Senhor, estudar a Sua Palavra e pedir ao Seu Espírito para restaurar a alegria da sua salvação (Salmo 51:12). Você pode começar do zero hoje! O Senhor pode limpar sua mente e espírito e enchê-lo com Sua alegria.
Multiplicando-se dentro em mim os meus cuidados, as Tuas consolações alegraram a minha alma. — Salmo 94:19
Ora, o Deus de esperança vos encha de todo o gozo e paz na vossa crença, para que abundeis na esperança pelo poder do Espírito Santo. — Romanos 15:13
Lembre-se de que, por sermos cristãos, Jesus é a fonte de nossa alegria. No mundo, a felicidade costuma estar associada à aparência, riqueza, relacionamentos, posses etc. A mensagem que o mundo está enviando é que a felicidade vem de fatores externos. Somos bombardeados com mensagens nos dizendo que as circunstâncias controlam nosso senso de alegria. Mas, na realidade, nossa alegria vem de Jesus. Amor, alegria e paz são frutos do Espírito Santo. Jesus é a fonte da nossa alegria! Glória ao Senhor! Se buscarmos ao Senhor e permitirmos que o Espírito Santo reine em nossas vidas, redescobriremos nossa alegria.
Todavia eu me alegrarei no Senhor, exultarei no Deus da minha salvação. — Habacuque 3:18
Ouvi! Os Teus atalaias levantam a voz; juntamente exultam. Com os seus próprios olhos o verão, quando o Senhor voltar a Sião. — Isaías 52:8
Embora não o tendes visto, o amais; e embora não o vedes agora, credes nele e exultais com gozo inefável e cheio de glória, alcançando o fim da vossa fé, a salvação da alma. — 1 Pedro 1:8–9
Nós, cristãos, temos muitos motivos para estarmos cheios de alegria e nos regozijarmos. Temos Jesus em nossos corações. Ele está conosco constantemente e temos a garantia de que estaremos com Ele e nossos entes queridos para sempre no céu. Somos cheios do Espírito Santo e podemos desfrutar dos frutos do Espírito independentemente das adversidades, dificuldades ou decepções que enfrentemos. Não importam as circunstâncias hoje, podemos permanecer firmes na rocha da alegria.
Vou encerrar este artigo com uma bela oração escrita por Kay Warren.
Oração: Escolho a alegria
Deus, obrigado por Seu amor e paixão por mim e por me aceitar em Sua família por meio de Jesus Cristo. Para mim é impressionante ser Sua amada e sou eternamente grata.
Obrigada por Jesus Cristo. Sua vida como um homem de dores e de alegria me permite buscar uma vida de alegria para mim. Obrigada pelo seu Espírito Santo, que graciosamente me deu o presente da alegria como parte de minha herança espiritual, meu direito de primogenitura. Escolho lutar pelo meu direito de vivenciar a alegria.
Decidi parar de construir para mim cisternas quebradas que não retêm água. Escolho não olhar mais para as pessoas, lugares, posições, posses e minha personalidade para encontrar alegria.
Em vez disso, escolho encontrar minha alegria na única fonte verdadeira de alegria: VOCÊ! Você é o único que tem fontes de água viva que matam a sede da alma.
Escolho sempre buscar o eterno em vez de o temporário. Escolho meditar sobre quem Você é para que eu possa alinhar meu sistema de valores com o Seu, Deus — o sistema de valores do céu. Escolho nisso concentrar minha mente e meus pensamentos.
Escolho nutrir alegria em mim mesma e na vida daqueles que Você colocou em meu caminho. Escolho criar alegria em vez de matar a alegria. Escolho desenvolver no coração atitudes de graça, confiança, equilíbrio, aceitação, pensamentos positivos sobre os outros, amor sem julgamentos, empatia e apreço.
Escolho fazer mudanças em minha vida diária que me ajudem a viver uma vida de alegria. Escolho me valorizar da maneira como Você me valoriza, buscar intencionalmente mentores da alegria, para não me deixar levar pelas pequenas irritações do dia a dia. Escolho amar extravagantemente, aproveitar os prazeres que meus sentidos proporcionam, rir de minha barriga e me tornar uma generosa hoje, não algum dia no futuro.
Escolho viver com um coração agradecido e olhos bem abertos para ver a Sua bondade. Escolho amar cada momento da vida que Você me dá — os de tristeza e de alegria. Escolho buscar Você e a alegria em todas as circunstâncias complicadas que Você permitir.
Decido desenvolver uma garantia firme de que Você está no controle dos detalhes de minha vida. Escolho ter uma confiança silenciosa de que no final das contas tudo ficará bem. Escolho louvá-lO em todas as situações, mesmo quando acontecerem coisas que não conseguir entender. Deus, eu confio em Você. Eu corajosamente escolho a alegria![5]
[1] “I Feel Forgotten,” Proverbs 31 Ministries, 23 de novembro de 2018, https://proverbs31.org/read/devotions/full-post/2018/11/23/i-feel-forgotten
[2] “What Is the Joy of the Lord?” Got Questions Ministries, https://www.gotquestions.org/joy-of-the-Lord.html
[3] Ingrid Fetell Lee, “How to Rediscover Joy—and Eliminate Killjoys,” Goop, https://goop.com/wellness/mindfulness/how-to-rediscover-joy/
[4] “Are There Any Joy Killers in Your Life?” Gilroy Dispatch, November 4, 2006, https://gilroydispatch.com/are-there-any-joy-killers-in-your-life/
[5] Kay Warren, “Choose Joy” (Fleming H. Revell, 2020).
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