As Disciplinas Espirituais: Manter um diário

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[The Spiritual Disciplines: Journaling]

Você costuma parar para refletir no seu relacionamento com Deus? Tem o hábito de avaliar sua vida espiritual, seu progresso, vitalidade, robustez e como você tem crescido enquanto discípulo de Jesus? Pensa no que o Senhor lhe mostrou ou sobre o que lhe falou nos últimos meses e é capaz de dizer como tem reagido às instruções que Ele lhe dá? Você tem um registro das orações por Ele atendidas?

A maioria das pessoas não tem memória muito boa. Os acontecimentos de hoje se somam à grande abundância dos acontecimentos de ontem e às memórias incontáveis do ano passado, para, aos poucos, caírem nos recônditos da mente. É cada vez mais difícil se lembrar de qualquer coisa além dos principais eventos, conforme as semanas se transformam em meses e estes em anos. Um registro escrito pode às vezes ajudar a tornar possível o resgate da jornada de sua vida de forma a dar sentido às suas memórias.

Quando nos comprometemos a crescer em nossas vidas espirituais, a nos tornarmos mais como Cristo e a crescer em santidade, manter um diário é uma disciplina muito útil. Ajuda-nos a registrar os detalhes importantes de nossa vida espiritual, do nosso crescimento e da evolução do nosso relacionamento com o Senhor. Como todas as disciplinas espirituais, manter um diário como deve ser é algo que demanda compromisso e tempo, mas vale a pena, pois aumenta a efetividade de algumas das demais disciplinas com as quais você já se comprometeu.^[1]

O que é manter um diário?

No contexto de uma Disciplina Espiritual, um diário é um lugar para registrar sua interação com Deus. Pode incluir suas orações, pedidos de orações, perguntas, e as respostas que Ele lhe dá. Se quiser, pode escrever seus pensamentos e percepções sobre as passagens bíblicas que tem lido ou algo que aprendeu em seus estudos ou experiências. Você pode incluir o que o Senhor tem lhe falado e registrar pequenas coisas e detalhes que se destacam como manifestações do Seu amor por você ao longo do dia ou da semana. É um lugar para registrar suas reflexões e seu progresso nas disciplinas espirituais às quais tenha aderido, ou metas espirituais que tenha definido para si. O ato de escrever gera maior compromisso com as metas, ajuda a avaliar seu progresso e a registrar sua jornada com Ele, a maneira como Ele tem guiado sua vida e o seu crescimento espiritual.

Um diário espiritual não é o mesmo que aquele em que se costuma anotar os eventos cotidianos, apesar de poder incluir alguns destes. Concentra-se nas questões interiores, suas experiências na vida espiritual, o que você tem aprendido com sua interação com Deus, na leitura da Sua Palavra e na aplicação das Escrituras. Mais que apenas um registro, leva o indivíduo a pensar mais profundamente em como o Senhor está operando em sua vida. É um lugar para expressar suas reflexões acerca de suas experiências, como se sente em relação a elas, como as interpreta, como reage ao que está aprendendo, que efeitos essas coisas têm em sua vida, e o que lhe ensinam. É um lugar para você expressar suas perguntas sobre várias coisas que estão acontecendo a você ou aos outros. É uma oportunidade para registrar os acontecimentos da sua jornada com Deus, para ver Sua mão em sua vida e como Ele está usando você no Seu reino.

Muitas vezes, é difícil lidar com o que acontece no nosso dia a dia e na vida dos que nos são próximos, a ponto de nos perguntarmos por que o Senhor não está atendendo os nossos pedidos nem dando as soluções que precisamos. Pode ser que algumas dessas situações só se resolvam no futuro e é possível que você sequer note quando isso acontecer. Entretanto, se escreveu seus pensamentos e perguntas no seu diário, é mais provável que reconheça como Deus, na verdade, cuida de todas as situações que o incomodam.

Um diário é onde se encontram nosso verdadeiro eu e o Deus da Verdade. É assim que aprendemos a nos conhecer tal como somos e sentimos a aceitação dAquele que nos ama incondicionalmente. Escrever um diário se torna uma disciplina espiritual quando usamos a caneta e o papel para fortalecer nossa fé em Deus … Pode ser uma importante ferramenta para aprofundar nossas vidas espirituais porque, naturalmente nos conduz a mais revelações sobre quem somos e sobre quem Deus é em nossas vidas.^[2]

Os benefícios de manter um diário

Um importante benefício de manter um diário enquanto disciplina é que motiva a pessoa a regularmente se afastar do corre-corre diário parar ir à presença de Deus. Faz com que você realize um inventário de suas experiências e as coloque em perspectiva. É um exercício para não apenas viver, mas pensar na vida no contexto do seu relacionamento com Deus e sua fé, um meio de adquirir um entendimento mais profundo das suas experiências e reações, de processar o que o Senhor está fazendo em sua vida.

Um diário oferece um registro de seus pensamentos e percepções espirituais, o que lhe permite ver suas experiências de uma distância e aprender com elas, não se limitando assim à reação no momento. Isso ajuda a esclarecer seus pensamentos e sentimentos.

Registrar no diário suas experiências e o que você aprendeu ampliará sua percepção da presença de Deus e do que Ele tem lhe ensinado ao longo do tempo. Funciona também como uma memória do que Deus lhe falou no passado, das vezes que o orientou, que se manifestou em sua vida, que lhe deu respostas e resolveu situações difíceis a seu favor. Um registro assim pode renovar sua fé de que Ele fará o mesmo agora e no futuro.

Minha experiência com essa disciplina tem me ajudado especialmente a ver a presença de Deus em minha vida. Facilmente esqueço as orações atendidas e as vezes em que Deus resolveu os problemas que encontrei. Quando leio meu diário, sou lembrado de como Deus é real, se interessa por mim e está envolvido em minha vida.

Quando fazemos registros regulares em um diário, anotando nossas reações às coisas que vivenciamos, ficamos propensos a examinar em mais detalhes nosso eu interior, a deixar o Espírito Santo nos mostrar as áreas nas quais temos inclinação a pecar ou que precisam de fortalecimento. Ao manter um diário, podemos notar certos modelos de comportamento que de outra forma passariam despercebidos. Reler o que escreveu há três, seis ou doze meses lhe dá uma visão mais objetiva dos acontecimentos passados, permitindo-lhe identificar com mais facilidade as metas alcançadas e os progressos realizados em uma área em particular, assim como ajudando você a reconhecer em quais outras deve se concentrar. Pode levar você a fazer progresso direcionado no seu caminhar com Deus.

Os diários são um bom lugar para escrever sobre passagens das Escrituras que você leu e sobre as quais está meditando. Isso ajuda a organizar e registrar os pensamentos, aumentando assim a efetividade da informação espiritual que você leu e estudou. Fazer registros em um diário durante uma leitura pode criar em você uma atitude de expectativa e receptividade, deixa-lo em uma posição privilegiada para receber a mensagem, instrução ou lição sobre a qual Deus pode querer falar com você.

Um diário é um lugar para conversar com o Senhor, para falar com sinceridade com Ele e com você mesmo. Você derrama o coração, expressa temores, frustrações, incertezas e dores de coração, assim como vitórias, metas e orações, em suma, todas as suas emoções e pensamentos. É um meio de comunicar essas coisas com Deus “enquanto as coisas estão frescas” e lhe permite relembrar as situações conforme for necessário pensar mais profundamente a seu respeito e aprender mais com elas.

Um diário lhe permite registrar as orações específicas atendidas por Deus, tão facilmente esquecidas quando não registramos. Ele atende a tantas orações em nossas vidas, mas muitas vezes nos lembramos de poucas por comparação. Analisar as coisas maravilhosas que Deus fez em resposta às suas orações pode gerar gratidão e admiração, e é um lindo registro da Sua presença em sua vida. Pode aumentar sua fé para voltar diante dEle na hora da necessidade.

Incluir suas metas espirituais no seu diário e avaliá-las regularmente o ajudará a monitorar seu progresso para alcançá-las. É um forma de você se lembrar das coisas com as quais se comprometeu para se tornar mais semelhante a Cristo. Pode ajudá-lo a prestar contas a si próprio de suas metas e prioridades espirituais.

Este é o depoimento de alguém sobre os benefícios de manter um diário:

No começo foi difícil. Senti-me constrangido. Eu estava preocupado que eu perderia o diário ou que alguém pudesse bisbilhotar para ver o que eu tinha dito, mas aos poucos essas preocupações começaram a se desvanecer e passei a escrever no diário mais e mais os pensamentos que inundavam o meu espírito interior. Para o diário, foram palavras descrevendo meus sentimentos, meus medos, sensações de fraqueza, esperanças e descobertas sobre onde Cristo estava me levando. Quando eu me sentia vazio ou derrotado, falei sobre isso também no diário. Lentamente comecei a perceber que o diário estava me ajudando a entender uma enorme parte da minha pessoa interior sobre quem eu nunca tina sido totalmente sincero. Os temores e os conflitos não ficam mais trancados em mim sem definição. Vieram à tona e foram confrontados…^[3]

Como manter um diário

A melhor maneira de manter um diário é a que funciona para você. Algumas pessoas gostam de ter um caderno de capa dura com pautas, ou um caderno com espiral. Há os que preferem folhas soltas de papel de fichários que podem facilmente levar consigo e depois inserir em um fichário, no final do dia. Muitos acham melhor  manter seu diário no seu computador ou dispositivo portátil, talvez com a possibilidade de imprimir as páginas mais tarde para guardar em um fichário. É possível usar uma variedade de métodos, dependendo das suas circunstâncias. Alguns que usam dispositivos eletrônicos durante todo o dia preferem escrever seu diário à mão, pois isso os ajuda a se desconectarem do mundo para se conectarem com o Senhor.

Algumas pessoas fazem registros em seu diário todos os dias, enquanto outras preferem uma vez por semana. Não há uma quantidade de texto pré-definida que se deva escrever no diário. No entanto, se depois de começar o diário, perceber que está relaxando, ou se tiver uma tendência a procrastinar, comprometa-se a escrever pelo menos uma frase por dia. Se fizer isso, as chances são que aquela frase leve a outra e você acabe escrevendo um parágrafo ou dois.

Seu diário é seu. Deve ser um lugar seguro e privado, para você se comunicar consigo mesmo e com Deus, sem se preocupar com a opinião dos outros sobre seus pensamentos e sentimentos. É um lugar onde você pode escrever o que está em seu coração e em sua mente, o que é real e verdadeiro. Seja sincero consigo mesmo e com o Senhor, sem ter medo de escrever o que você está verdadeiramente sentindo, pensando, seus temores, preocupações ou inquietações. Ele pode ajudá-lo e libertá-lo, para você colocar essas coisas no papel diante do Senhor, certo do Seu amor por você.

A exemplo das outras disciplinas espirituais, para se beneficiar de um diário no longo prazo, é preciso se comprometer a não desistir quando o efeito da novidade passar, pois vai passar. Os que perseveram colhem os benefícios. Muitas pessoas que mantêm diários atestam que a prática os ajudou a desenvolver um canal a mais de comunicação com o Senhor, que adquiriram um entendimento mais profundo sobre si mesmo, cresceram espiritualmente e fortaleceram seu relacionamento com Deus.